Pokud jste zdraví přihlížející člověk a chcete přestat usrkávat nápoje naplněné kofeinem, jako je čaj a káva, zkuste čaj moringa. Čaj Moringa se vyrábí ze vzduchem sušených listů stromu moringa (palička), přečtěte si náš průvodce, jak ho pěstovat. Zahradníci žijící v subtropických nebo tropických oblastech jej mohou snadno pěstovat; i když žijete v chladnější zóně pod 9, můžete ji pěstovat v kontejneru.
Připravte čaj Moringa
Tento článek je zaměřen na to, jak připravit čaj moringa a jeho výhody. Pokud jste zasadili moringu do své zahrady, můžete si z jejích listů snadno připravit čaj, je to jednoduché a levné přečíst si, jak to udělat.
Příprava prášku na čaj Moringa
Získejte čerstvě nasbírané listy moringy a sušte je ve stínu několik týdnů (* na slunci se stává méně výživným), dokud nebude svěží. Po usušení na vzduchu sbírejte a drťte jeho listy, aby se rozmělnily na prášek. Uložte jej do vzduchotěsné nádoby.
Příprava čaje Moringa
K přípravě čaje přidejte stejné množství prášku moringy, jako když si děláte čaj nebo kávu v šálku vody, smíchejte trochu cukru nebo medu a citronu. Navíc, pokud máte svatou bazalku nebo mátu, přidejte to také pro extra chuť. Tím se připraví dokonalý bylinný čaj moringa. Můžete použít kávovar nebo vařit na pánvi.
Přečtěte si také: Jak pěstovat Craspedia
Proč byste měli začít popíjet čaj Moringa:
Protože je to lepší volba než zelený čaj.
- Bohatý na antioxidanty a vitamíny než jakýkoli jiný dostupný doplněk.
- Pokud ho pijete denně, pomáhá při hubnutí.
- Zlepšuje také sexuální apetit a trávení.
- Může vyléčit anémii a únavu a posílit imunitní systém.
- Pomáhá při astmatu, infekci kůže a předchází bolestem kloubů.
- Existuje mnoho dalších výhod - je užitečné při nespavosti, pokud trpíte cukrovkou, reguluje hladinu cukru v krvi a poskytuje úlevu při úzkostných poruchách a depresích.
Víte, že čaj moringa je bohatý na antioxidanty, lepší skóre hodnoty ORAC (157 000 umolů) než zelený čaj (jen 1240 umolů). * Hodnota ORAC se používá k měření antioxidantů přítomných v potravinách a doplňcích.
